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      考研飲食最忌什么?
      


      
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      　1、飲食最忌減主食要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。
      
　　2、吃雞忌吃皮切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。
      
　　3、忌以飲料代替水。
      

      



      
      






      



      



      









      



      




      
      


            		


  
      


  
      


    


      


    


  
      


  


  



      



      


          
      


            
        


            
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